66 Wie ich meinem inneren Kind einen Teddy schenkte.

00:00:01: Irgendwann in meiner Geschichte kam der Punkt, wo ich bewusst beschlossen habe alles leidlos zu lassen.

00:00:14: Und ich hatte einen Anteil in mir eine kleines Mädchen was immer Leid erzeugen wollte weil sie sich dann sicher gefühlt hat.

00:00:28: Weil sie jetzt Kind die Erfahrung gemacht hat, dass wenn sie Leid empfunden hat, sie Aufmerksamkeit bekommen hat.

00:00:34: Deswegen hat sie sich immer irgendwelche leidvollen Stories ausgemalt in ihrem Kopf und hat dann geglaubt das Menschen ihr Aufmerksamkeit schenken.

00:00:48: Und dieses leid volle Mädchen mit ihr habe ich gesprochen.

00:00:57: So läuft es nicht mehr.

00:00:58: Danke, dass du auf mich aufgepasst hast und versucht hast, mich zu schützen bzw.

00:01:04: mir Aufmerksamkeit von anderen Menschen zu sichern.

00:01:10: Aber das brauchen wir jetzt nicht mehr weil ich gebe dir meine Aufmerksamkeit Und für meine Aufwerksamkeit brauchst du gar nichts tun.

00:01:16: Du brauchst nicht leiden Sondern du darfst einfach hier mit deinem Eis oder mit dem Teddy in der Hand sitzen und lächeln.

00:01:24: Du hast meine volle Aufmerksamkeit.

00:01:28: Und dann hat die Kleine da ihr Fernglas, mit dem sie in die Zukunft geschaut hat und ihre Glaskugel, wo sie da die Geschichten vorhersagen wollte, hat sie weggeworfen und sitzt da jetzt mit ihrem Eis, mit ihrem Teddy.

00:01:49: Für mich fühlt es sich so viel leichter an einfach... wie jetzt wäre so ein riesen Brocken nochmal von meinem Herz gefallen.

00:01:59: Ja und ich habe jetzt so Lust einfach auf genießen, auf schöne Momente geniessen, auf lachen bis der Arzt kommt auf ja alles was so freude macht im Leben.

00:02:19: Es ist letztendlich auch eine Entscheidung eben auch noch mal hin zu gucken, bei den inneren Anteilen die wir haben ob da noch ein Anteil ist der vielleicht das Glück und die Freude noch verhindern will.

00:02:37: Der nur nicht dem ganzen so über einen Weg traut aber sich in die freude fallen lassen.

00:02:44: es ist ein unglaublich schönes Gefühl Das ist Wahnsinn!

00:02:50: Und ja ich freue mich einfach nur auf alles was kommt.

00:02:56: Es wird einfach nur schön.

00:02:59: Und ich werde es einfach nur genießen und das ganze Leid liegt hinter mir, und das ist das beste Gefühl überhaupt gerade!

00:03:10: Ich bin einfach nur dankbar dafür dass sich dieser Anteil gezeigt hat und dass ich das bewusst wahrnehmen konnte.

00:03:20: weil wer nimmt wirklich wahr was er denkt?

00:03:29: Wann fällt dir so ein Gedanke auf, den du denkst?

00:03:33: Dafür brauchst du ja auch einen Bewusstsein erst mal.

00:03:38: Dass du überhaupt merkst, dass du was denkst und dann noch zu hinterfragen, was denke ich denn da gerade und warum denke ich das?

00:03:47: Und so ist es bei mir aber irgendwie ganz oft gewesen in den letzten Monaten, dass sich dann so ein Gedanken hatte plötzlich dachte, Moment mal wo kommt der denn her den er aber halt nicht weggeschoben habe, sondern dann einfach hingeschaut und geguckt.

00:04:03: Was steht denn hinter diesem Gedanken?

00:04:13: Das ist eine sehr spannende Reise manchmal durch die eigenen Gedanken wenn man sie bewusst wahrnimmt Und ich konnte viel dadurch in mir erkennen Einfach nur weil ich aufmerksam war gemerkt habt.

00:04:29: Moment mal, was passiert hier?

00:04:33: Ja und so kannst du manchmal auch gehen einfach sich selber beobachten lernen.

00:04:43: ich glaube das ist so ein Schlüssel zum glück in diese Beobachterposition zu gehen sagen aber was denke ich denn da gerade?

00:04:53: oh das fühlt sich so und so an okay spannend ja genau also leid einfach hinter sich lassen es.

00:05:03: eine sehr gute idee Geht aber nicht ohne vorher durch den Schmerz gegangen zu sein, das ist essentiell.

00:05:12: Das habe ich auch gemerkt.

00:05:13: Das war bei mir jetzt der letzte Punkt quasi in meiner Reise bis dahin, der jetzt nach dem kam, nachdem ich den Schmärz durchfühlt habe dass sich dann nochmal kurz das Leid gezeigt hat und ich das auch loslassen konnte.