20 Der größte Irrtum in der Persönlichkeitsentwicklung

00:00:01: Weißt du, echte Lebensfreude, die entsteht nicht daraus.

00:00:06: Das Schmerz nicht mehr existiert und wir versuchen ihn zu vermeiden.

00:00:12: Weil genau das habe ich viel erlebt auf Persönlichkeit Entwicklungsseminaren in der spirituellen Bubble wie ich sie nenne dass dort versucht wird mit Meditation, mit irgendwelchen Gedankenreisen, Fantasiereisen so vom Schmerz wegzugehen und ein Gefühl von Freude zu erzeugen.

00:00:43: Das klappt für den Moment!

00:00:46: Du kannst jederzeit in jedem Moment dich in das Gefühl von freude hinein denken, hineinfühlen – das geht.

00:00:55: aber wenn du den Schmerz vermeidest, wird er nicht weniger.

00:01:03: Schmerzen manifestiert sich, setzt sich quasi in unseren Körperzellen fest.

00:01:09: ja also auch im Körper ist schmerz gespeichert.

00:01:13: deswegen sehen manche Menschen so aus wie sie aussehen ja also total verherrmt und so stocksteif vielleicht auch, weil da einfach Schmerz in den Zellen drin steckt.

00:01:32: Und es geht bei der Lebensfreude nicht darum, Schmerzen zu vermeiden, sondern es ist genau das Gegenteil der Weg nach meiner Erfahrung.

00:01:43: Weil als ich in dieser Bubble war von Coaching und Spiritualität

00:01:48: usw.,

00:01:49: hat sich nichts verändert außer dass ich ab und zu mal ein gutes Wochenende hatte, wo ich mich dann ganz toll gefühlt habe.

00:01:59: Und hingegen als das Leben mich dazu gebracht hat, dass ich nicht mehr vor meinem Schmerz weglaufen konnte, dass die Vermeidung als Strategie nicht mehr funktioniert hat – da hat sich wirklich was in meinem Leben verändert!

00:02:20: Und da kam Stück für Stück mit jedem Stück Schmerz, was ich mir angeschaut habe die echte Lebensfreude wieder zurück.

00:02:31: Weil wir halten die echten Lebensfreuden zurück weil wir Angst haben vor Schmerzen.

00:02:39: also wenn Ich mich jetzt zu sehr freue Was kommt danach?

00:02:43: Wenn ich mich einem Menschen zu sehr öffne, was kommt danach?

00:02:47: Wenn ich jetzt meinen Job hinschmeiße der mir Sicherheit gegeben hat.

00:02:52: Was kommt danach?

00:02:53: also wir sind immer in dieser Schmerzvermeidung unterwegs so und dann kann keine echte Freude entstehen weil wir uns zurückhalten weil wir die Freude zurück halten weil wir einen Moment uns nicht trauen ganz zu genießen sondern immer mit den Gedanken schon wieder in der Zukunft sind.

00:03:14: Was könnte passieren?

00:03:16: Und echte Lebensfreude entsteht aber dann, wenn du einen Moment richtig genießen kannst – jetzt gerade!

00:03:26: In diesem Moment und das geht nur, wenn Du Deine Vergangenheit aufgeräumt hast und nicht mehr mit deinen Gedanken oder Gefühlen in der Vergangenkeit feststeckst Und wenn du keine Angst mehr hast vor der Zukunft.

00:03:44: Sonst können wir diese Freude nicht empfinden und deswegen werde ich nicht müde immer wieder zu sagen, der Weg geht durch den Schmerz und ich weiß das will keiner hören!

00:03:56: Und ganz viele spirituelle Menschen wollen sagen ja nee und Schmerzen ist doch auch nur ein Konzept und was weiß ich was?

00:04:05: Aber das ist nicht meine Erfahrung sehr pragmatisch in meiner Spiritualität.

00:04:13: Für mich ist das Leben das Spirituellste, was wir erleben können und das Leben ist das, was mir den Weg zeigt und nicht irgendwelche Gurus oder irgendwelchen Meditationstechniken oder whatever so.

00:04:29: Und es geht durch den Schmerz durch.

00:04:36: Das Leben wird dich in diesen Schmerzen führen!

00:04:40: vermeidbar.

00:04:43: Das hat schon Buddha gesagt, Schmerz ist unvermeidlich, leiden freiwillig.

00:04:48: Da steckt so viel drin!

00:04:50: Weil es ist so diesen Schmerzen.

00:04:52: wir müssen da durch.

00:04:53: Es hilft nichts und das Leben wird uns die Zeichen schicken.

00:04:57: und wenn wir das ignorieren und immer weiter machen und weitermachen und weitemachen dann haben wir nur noch die Möglichkeit zu sterben.

00:05:06: also es gibt ihm die Wahl die wir haben stirb oder geh durch den schmerz.

00:05:13: Das ist die Wahrheit über das Leben und der Grund, warum viele Menschen krank werden.

00:05:22: Warum viele Menschen schlimme psychische Krankheiten entwickeln isst dass sie vor dem Schmerz weglaufen.

00:05:33: Und ich kann es verstehen Ich habe's ja auch Jahrzehnte lang getan.

00:05:37: und das tut man ja nicht weil man irgendwie eine feige Socke ist sondern das tut Man vor Angst.

00:05:45: Wir in der Kindheit vielleicht Dinge erlebt haben, die unaussprechlich sind und wo man wirklich Angst hat dass ich das wiederholen könnte.

00:05:57: Und bei mir hat sich dieser Schalter umgelegt als ich aus dieser Hilflosigkeit rausgegangen bin ganz bewusst.

00:06:05: Das war wie so ein Moment im Leben der alles verändert hat Wo ich realisiert habe Moment mal Ich bin nicht mehr dieses hilflose kind.

00:06:19: Das hat bei mir alles verändert, dieses Bewusstsein.

00:06:22: Ich bin nicht mehr das hilflose Kind, ich bin eine erwachsene Frau!

00:06:27: Ich habe viel Kraft und viel Energie und kann für mich diesen Raum halten den es braucht um durch den Schmerz durchzugehen.

00:06:38: Und...das ist so wichtig dass wir uns diesen Raum schenken durch den schmerzdurch zu gehen.

00:06:50: Und..ich aus meiner Erfahrung heraus kann sagen, man kann das selber machen.

00:07:03: Es kommt aber drauf an wie ... Wie man ist was man erlebt hat.

00:07:10: deswegen kann man nicht pauschal sagen dass Man keine Hilfe bräuchte.

00:07:19: so bei mir war einfach die situation.

00:07:20: ich habe keine bekommen und Ich glaube es geht vielen menschen So dass sie keine hilfe bekommen weil es unglaubliche Hürden dafür gibt, Hilfe zu bekommen auf psychologischer Ebene.

00:07:34: Und deswegen möchte ich auf der einen Seite dich ermutigen und sagen hey du kannst dir diesen Raum selber halten.

00:07:44: und auf der anderen Seite möchte ich aber auch sagen achte gut auf dich und fühl wenn's zu viel wird ja und hol dir dann Hilfe.

00:07:54: und ich wünsche dir dass du dann auch die richtige Hilfe findest.

00:08:00: Ich hatte keine andere Möglichkeit und dadurch habe ich für mich erfahren, dass ich nie wieder in meinem Leben einen Therapeuten brauchen werde.

00:08:08: Weil ich zu meinem eigenen Therapeutin geworden bin und das geht so.

00:08:14: aber das kann sein, dass es einfach nur mein Weg ist und nicht der Weg von anderen Menschen.

00:08:19: deswegen will ich nichts sagen, dass das jeder machen kann.

00:08:27: Aber Es ist wichtig auf den Schmerz zu schauen, um wieder echte Lebensfreude zu empfinden.

00:08:36: Das weiß ich ganz sicher und ich glaube auch dass das bei jedem Menschen so ist weil wir menschen sind Und Ich kann es nur absolut als Herz legen Ja einmal dadurch Einmal durch Den dunkeln Wald durchlaufen und am ende Ist die lichtung und am endes der strand mit dem mehr und mit dem schönen sonnenaufgang.

00:09:05: Also, der Schmerz ist der Weg in die Freiheit.

00:09:09: Das ist meine spirituelle Wahrheit und die habe ich erfahren und ich bin so dankbar dem Leben dass ich den Mut gehabt habe da durchzugehen und mich davon dadurch auch zu befreien.