137 Das Leben ist DEIN Abenteuer. Lebe es für dich!

00:00:01: In der letzten Folge habe ich über Verständnis für andere Menschen gesprochen und mir ist bewusst geworden, dass dadurch das wieder in ein gesundes Verhältnis gerückt ist.

00:00:14: Dass selbst Empathie an die Stelle getreten ist also die Empathiede, die ich früher anderen Menschen so groß und stark entgegen gebracht habe, dass sie mir selber auch geschadet hat, diese Empathie bringe ich mir selber jetzt entgegen.

00:00:38: Das heißt die erste Frage, die ich mir stelle ist wie geht es mir damit?

00:00:46: Wie geht das mit diesen Menschen?

00:00:48: fühle ich mich freudig, fühle Ich mich frei, fühl ich mich einfach gut habe eine gute Zeit?

00:00:58: kann ich es genießen mit diesem mensch zusammen zu sein oder ist dann ein Gefühl von, ich werde müde.

00:01:08: Eigentlich habe ich gar keinen Bock.

00:01:12: Ich mache das nur dem oder der zu liebe.

00:01:16: Einfach wirklich das in sich zu fühlen.

00:01:19: und ich glaube es gibt vielen Menschen so oder dass Menschen mit anderen Menschen Zeit verbringen obwohl die eigentlich sich gar nicht gut fühlen dabei wenn sie mal wirklich selbst empathisch mit sich wären.

00:01:38: Und diese Selbstempathie bedeutet ja auch, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und auch nach vorne zu stellen.

00:01:51: So...und das ist was?

00:01:53: Das wurde mir auf jeden Fall als Kind sofort als Egoismus verkauft.

00:01:58: Wenn ich einmal ein Bedürftnis hatte, du bist so egoistisch!

00:02:04: Sei hier mal nicht so vorlaut, sei man nicht so dies, sei immer nicht so jenes.

00:02:11: diese gesunde Selbstempartie, die über den normalen Überlebensdrang herausgeht.

00:02:23: Also ich konnte auch früher schon irgendwie dafür sorgen dass sich überlebe.

00:02:31: Ich habe dann vielleicht nicht genug Wasser getrunken aber zumindest so viel das ich überlebt hab.

00:02:35: Ich hab dann vielleicht noch nicht genug gegessen richtigen Menschen an meiner Seite gehabt, aber zumindest das ich überlebt habe.

00:02:48: Aber es geht doch überhaupt nicht darum ums Überleben sondern es geht ja ums Leben.

00:02:52: und genau das ist mir als Kind dann als Egoismus verkauft worden.

00:02:58: so Ja und wird uns auch heute in der Gesellschaft häufig als Egotismus verkauft.

00:03:04: wenn du lachend ...wenn du lächelnd durch die Welt läufst Wenn du dein Leben genießt Dann kommt ganz schnell diese Keule Diese Egoismus-Keule Die kümmert sich ja nur um sich.

00:03:15: Da sind andere Menschen ja ganz egal und so.

00:03:18: Nee, es geht darum dass du erstmal lebst!

00:03:22: Und zum Leben gehört eben nicht nur die Grundbedürfnisse sondern das gehört mehr.

00:03:28: Es gehört Freude dazu, es gehört Selbstverwirklichung dazu, ist gehört Freiheit dazu.

00:03:35: Du darfst in deinem Leben erst mal voller Freude sein, du darfst erstmal frei sein bevor du dich um irgendein anderen Menschen kümmerst, weil jeder Mensch ist für sich selber verantwortlich.

00:03:53: Und deswegen dürfen wir uns selbst auch diese Selbstempathie einfach mal entgegenbringen und einfach mal wirklich in uns reinfühlen was tut mir so richtig gut?

00:04:07: Und dann einfach mehr davon machen ja und wenn du merkst das sind Dinge die tun mir überhaupt nicht gut dann zu hinterfragen, warum mache ich das eigentlich?

00:04:21: Und wenn du den Grund gefunden hast, dann kannst du es halt auch loslassen.

00:04:26: Ja beziehungsweise wenn du halt merkst okay Ich mach dass weil.

00:04:29: wenn ich das gemacht habe Dann kann ich mir einen anderen Wunsch erfüllen.

00:04:35: ja Dann bleibst du vielleicht dabei aber einfach mal ein bewusst sein dafür zu schaffen in sich selber was tut mir eigentlich gut.

00:04:49: Welche Menschen tun wir gut, welche Menschen möchte ich um mich haben?

00:04:54: Welche Verhaltensweise, welche Gewohnheiten tun mir gut?

00:04:57: auch das ist Selbstempathie.

00:05:00: So deinem Körper was Gutes zu Essen geben.

00:05:05: und mit Gut meine ich jetzt nicht dass was irgendwelche Ernährungswissenschaftler als gut oder schlecht definieren da sondern dein eigener Körper Was tut deinem körpergut.

00:05:19: Und das muss nicht sein, was Hans oder Lieschen gut tut.

00:05:22: Sondern es ist dein Körper!

00:05:27: Also wie sieht's aus mit deiner Empathie für dich?

00:05:31: Deine Selbstempathie... Was brauchst du für ein glückliches

00:05:37: Leben?!

00:05:41: Was ist dir wirklich wichtig?

00:05:47: Welche Menschen?

00:05:54: Welcher Art zu leben?

00:05:59: Der wichtigste Mensch in deinem ganzen ganzen Leben mit dem du dein ganzes, ganzes Leben teilen wirst.

00:06:08: Das bist Du!

00:06:12: Bist Du gerne in Deiner Nähe?

00:06:15: Bist du gerne mit Dir zusammen?

00:06:18: Behandelst DU Dich wie jemanden den Du richtig, richtig doll

00:06:24: liebst?!

00:06:26: Bist DU Dir Dein bester Partner im Leben?

00:06:33: Das ist das was zählt.

00:06:36: Empathie für Dich selber haben und Dir Deinen Leben so gestalten Wie es für dich richtig ist.

00:06:48: Und wie es für Dich richtig ist, muss nicht für Anna, Tom oder Thomas richtig sein.

00:06:55: Sondern nur einzig und alleine für dich, weil es ist Dein Leben!

00:07:05: Genau deswegen... Es ist so wichtig, dass Du mit Dir selber empathisch bist.

00:07:17: Wenn du das hast kannst du anderen Menschen auch eine ganz andere Empathie entgegenbringen und wirklich helfen.