05 Was in mir passierte, als ich aufhörte vor meinem Schmerz wegzulaufen

00:00:00: Was wäre, wenn Schmerz und Freude gar keine Gegensätze wären?

00:00:08: Sondern sich gegenseitig helfen.

00:00:13: Ich bin darauf gekommen weil ich gestern Nacht sehr tiefen emotionalen Schmerzen meiner Kindheit verarbeitet habe bzw damit gestartet habe diesen Schmerz zu verarbeiten.

00:00:32: Und ich habe dann auch gemerkt, dass auch körperlich das wahnsinnig anstrengend ist weil das Nervensystem ja direkt betroffen ist und so... Aber was ich auch gemärkt habe war früher als meine Lebensfreude in mir noch nicht so präsent war wie heute wäre so eine Situation so gelaufen, dass ich mir die Bettecke über den Kopf gezogen hätte und ich wäre drei Tage nicht aus dem Bett rausgekommen.

00:01:11: Und das ist jetzt anders!

00:01:17: Deswegen bin ich darauf gekommen, dass Schmerz- und Freude sich gegenseitig helfen.

00:01:23: Weil meine Lebensfreude trägt mich gerade durch den Prozess der Schmerzzerarbeitung von tiefsten Traumata unaussprechlichen Dingen, die ich in der Kindheit erlebt habe.

00:01:37: Die kein Kind jemals erleben sollte.

00:01:42: und meine Lebensfreude, meine Kraft trägt mich dadurch.

00:01:47: sie sorgt dafür dass ich jetzt dir das einfach gerade erzählen kann ohne dass sich im Bett liege und weine und es spricht nichts dagegen im Bett zu liegen uns zu weinen.

00:02:02: aber für mich fühlt sich das enorm befreiend an zu wissen, ich kann jetzt Schmerz verarbeiten.

00:02:11: Gleichzeitig kann ich aber auch meinen Alltag leben und kann trotz allem Schmerzen den ich gerade verarbeite mich an kleinen Dingen erfreuen und am Leben erfreien.

00:02:25: Und das ist eine ganz andere Dimension!

00:02:29: Ich glaube dass die Freude, die Lebensfreude die Grundvoraussetzung ist, dass wir tiefen Schmerz verarbeiten können.

00:02:39: Weil diese Lebensfreude, die Sicherheit gibt und den Halt, den wir brauchen damit sich das Innere bei uns öffnen kann wo dieser Schmerzen verkapselt ist ja?

00:02:51: Wo der sitzt!

00:02:53: Weil ich persönlich nach meiner Erfahrung glaube, dass aller Schmerze der uns in der Kindheit widerfahren ist egal wie groß oder klein Ja?

00:03:04: Wie stark eine Schmerz ist, dass darf niemand bewerten.

00:03:08: Der das nicht selber erlebt hat!

00:03:11: So es kann für dich eine Situation die für jemand anderen total entspannt gewesen wäre der Horror gewesen sein und dann ist ein Trauma entstanden oder ein Schmerzen standen und er möchte ja irgendwann sich wieder zeigen.

00:03:28: Und ich habe das in meinem Buch, was ich geschrieben hab an Fake.

00:03:32: Habe ich dass diesem Schmerz ein Gesicht gegeben.

00:03:38: Mein Schmerzen heißt Tante Trudi und Tante trudi will eigentlich nichts Schlecht ist für uns, sondern was Gutes.

00:03:47: Sie will uns ein Teil unserer Selbst wieder zurückgeben.

00:03:51: und immer wenn sie mit ihrem Schmerzpaket quasi vor uns steht dann ist in diesem Paket einen Teil von uns selbst den wir vergessen haben, den wir abgespalten haben weil es damals nicht sicher war.

00:04:05: Und ich spüre mit jedem mal wo ich den Mut habe durch den schmerz durchzugehen und von Tante Trudi dieses paket entgegen zu nehmen dass immer mehr ein Teil meines selbst zurückkommt und ich immer vollständiger, immer ganzer, immer mehr Ich werde.

00:04:22: Und mich auch so zeigen kann wie ich bin.

00:04:26: So ohne Netz, ohne doppelten Boden, ohne Maske oder irgendwas.

00:04:33: Deswegen glaube ich, dass das so wichtig ist sich mit Schmerz zu befassen anstatt davor wegzulaufen weil Je mehr Schmerz verarbeitet ist, desto größer und stärker wird die Lebensfreude.

00:04:48: Das ist meine Erfahrung, die ich mit mir gemacht habe.

00:04:52: Und diese Lebensfreunde macht es dann wieder möglich in tieferen Schmerzen zu gehen.

00:04:57: Wenn da was ist... Ja wenn da nichts ist, dann alles gut genießt dein Leben!

00:05:04: Aber wenn halt noch etwas ist, kann diese Lebens Freude, das ist eine ganz enorme Kraft, kann dir dann helfen dir genug Sicherheit zu geben, dass du sagst okay diesen Schmerz kann ich mir jetzt anschauen.

00:05:16: Ich kann jetzt endlich dem kleinen Wesen in mir dazuhören was ihr oder ihm passiert ist und das ist einfach für mich eine so wichtige Sache.

00:05:30: und ich suche aber nicht nach den Schmerzen sondern der schmerz findet mich weil oder diese verletzten Anteile in mir, checken.

00:05:42: Ah!

00:05:43: Die ist bei sich die hat Lebensfreude, die hat Sicherheit in sich.

00:05:48: jetzt können wir mal langsam so hervorgucken und uns melden Und wir haben das bei anderen Anteil schon gesehen.

00:05:55: sie werden gehalten und den wird gut zugesprochen und alles ja.

00:06:01: Und deswegen trauen die sich dann auch raus.

00:06:05: Ja also ich persönlich arbeite mit mir selber, mit Anteilen in mir.

00:06:12: Die sich dann zeigen... das sind halt Kindheitserinnerungen die halt konserviert sind weil sie nicht verarbeitet werden konnten.

00:06:23: und mein inneres Bild gibt mir dann das Bild von einem kleinen Mädchen was vor mir steht und mir zeigt was ihr passiert ist, mir sagt was er passiert ist.

00:06:34: Dann können wir zusammen das verarbeiten.

00:06:36: Ich kann sie in den Arm, nämlich ich kann ihr sagen, dass ihr das niemals hätte passieren dürfen und dass sie nicht schuld ist, dass sie geliebt wird.

00:06:46: und dann findet dieser Anteil Heilung.

00:06:49: Und dann kommt auch wieder ein Teil von einem selbst zurück weil das ist nämlich genau dieses kleine Kind symbolisch was da vor allem steht und was man wieder annimmt Wieder in sein Herz schließt.

00:07:03: so Und ich glaube, dass Freude und Schmerz zusammen Hand in Hand gehen.

00:07:14: Dass es sich eben nicht ausschließt und die Freude, die wir versuchen im Außen zu erzeugen weil wir vor dem Schmerzen weglaufen wollen keine echte Freude ist.

00:07:28: Es ist fake!

00:07:28: Es ist von außen generiert.

00:07:31: Ja, Dopaminausschüttung was auch immer.

00:07:37: Aber es hat nichts mit dieser wahren starken Lebensfreude zu tun die dich durchs Leben trägt.

00:07:45: aber die gewinnst du wieder sobald du bereit bist hinzuschauen auf das was ich in dir zeigen will und indem du verinnerlichst dass du nicht mehr das kleine Kind von damals bist sondern dass du jetzt der Erwachsene bist, der dieses Kind halten kann.

00:08:09: Der für dieses Kind da sein kann.

00:08:12: Ja?

00:08:12: Der dem Kind nen Kakao machen kann wenn er möchte.

00:08:18: Was auch immer dem Kind Gutes tun kann.

00:08:22: Das Kind den Arm nehmen kann.

00:08:24: So alles was früher gefehlt hat kannst Du jetzt übernehmen Und das ist die Freiheit.

00:08:31: Da hat bei mir alles mit begonnen, mit dieser Entscheidung.

00:08:35: ich bin kein Kind mehr!

00:08:38: Ich bin die Erwachsene, die auf das Kind aufpasst und für das Kind da ist... ...und sie sich dadurch führt durch allen Schmerz, durch alle Tränen,... ...durch alle Wut, durch all den Emotionen, die sich zeigen.

00:08:55: Das war bei mir der Game Changer wie ich aus meiner tiefsten Depression rausgekommen bin.

00:09:02: Ohne Medikamente, ohne Therapeuten, ohne Coaching, ohne Klinik, ohne Ärzte.

00:09:13: so.

00:09:14: und das nicht weil ich das alles ablehne sondern weil niemand da gewesen ist.

00:09:19: Das Leben wollte mich allein stellen damit ich diese Lektion lerne damit ich lerne, für mich da zu sein und nicht diese Verantwortung in eine andere Hand zu geben.

00:09:38: Dass sich keine Abhängigkeit davon habe ob mein Therapeut Zeit hat oder nicht.

00:09:44: Dass ich nicht eine Abhängheit davon hab ob jetzt die Rehabe willigt wird oder nicht sondern dass ich für mich dasehen kann.

00:09:53: Und damit war bei mir der Punkt wo sich alles verändert hat Und indem ich einmal diesen Schmerz zugelassen habe und da durchgegangen bin, ist ein Teil meiner Lebensräude wieder zurückgekehrt.

00:10:09: Dieser Teil hat mich dann getragen damit ich den nächsten Teil bearbeiten konnte und dieser Teil hat mir dann getragene mit dem nächsten Teil verarbeiten konnte und so weiter und sofort.

00:10:21: Mittlerweile bin ich wirklich bei meinen tiefsten Traumataar angelangt in der Verarbeitung Und ich merke, ich kann mich da halten.

00:10:30: Ich kann das halten weil ich diese Lebensfreude mir erarbeitet habe wieder zurückgeholt habe zu mir und deswegen kann ich für mich aus meiner Erfahrung und ich spreche wirklich ganz wichtig es ist nur meine Erfahrung über die ich hier spreche ja ich erhebe keinen Anspruch dass der Weg für alle gilt.

00:10:52: ich er hebe keinen anspruch darauf Dass das in irgendwelchen Psychologie Bücher geschrieben werden sollte.

00:10:57: Ja Es ist meine Erfahrungen Es ist mein Weg und ich teile den, um Hoffnung zu schenken.

00:11:06: Um Menschen wieder den Glauben an sich zurückzugeben weil ich sie daran erinnere.

00:11:13: ja nicht weil ich ihnen was gebe sondern weil ich einfach daran erinnern möchte was möglich ist wenn wir uns dafür entscheiden wenn wir eine klare Entscheidung in unserem Leben treffen und dass wir eben nicht ausgeliefert sind das wir keine Opfer sind sondern dass wir selber heute entscheiden können, wie wir unser Leben leben.

00:11:34: Und ich habe irgendwann aufgehört die Verantwortung für das zu nehmen was mir in der Kindheit passiert ist dafür Verantwortung zu übernehmen.

00:11:45: Das hab' ich aufgegeben ja?

00:11:48: Da war eine ganz große Schuld.

00:11:52: Aber wofür ich auf jeden Fall Verantwortung übernehme ist, wie ich heute mit dem Umgehe, was mir in der Kindheit wiederfahren ist und dass ich das auch in mir heile damit ich andere Menschen nicht verletze.

00:12:08: Weil verletzte Menschen, verletzen Menschen und geheilte Menschen können Menschen bei Heilung helfen.

00:12:19: Und deswegen es so wichtig, dass wir hinschauen dass wir auch von wegzuschauen und alles schön zu reden.

00:12:27: Und immer sagen, ach das war doch gar nicht so.

00:12:30: und bildest du dir ein oder was auch immer ja?

00:12:35: Oder vergess das doch endlich lasst es doch endlich los!

00:12:38: Wir machen jetzt hier ein spirituelles Ritual und dann kannst du das alles einmal loslassen.

00:12:44: Bullshit Es geht nur durch den Schmerz der Weg geht nur through.

00:12:49: den schmerz ist meine Erfahrung und ich habe alle anderen Wege vorher aus probiert Alle.

00:12:56: Ich habe die komplette Spiribabel hoch und runter, die komplete Coaching-Babel hoch und herunter.

00:13:01: Ich hab fünfzehn Jahre selber als das Coach gearbeitet so ... Und auch da war meine Erfahrung.

00:13:10: erst wenn die Menschen in ihren Schmerz gekommen sind dann hat Befreiung stattgefunden, dann hat Veränderungen stattgefundet aber nicht durch irgendwelche Rituale oder sonst irgendeinen Quatsch.

00:13:25: Ja Lange Rede, kurzer Sinn.

00:13:28: Schmerz und Freude gehören zusammen!

00:13:30: Ja?

00:13:31: Und wenn du einmal dich traust in den Schmerzen reinzugehen das ist nur eine Entscheidung es ist nur ein einziges Mal... ...und dich da zu halten im Schmerze dann geht ein positiver Zyklus los wo du immer mehr Lebensfreude erfahren wirst und immer mehr Freiheit.

00:13:52: ich nehme dich ganz bewusst mit während ich noch selber in dem Prozess stecke weil ich möchte, dass du merkst das es geht.

00:14:02: Dass man heilen kann und gleichzeitig präsent sein kann und voller Lebensfreude und spannende Dinge Menschen weiter gibt.

00:14:11: ja?

00:14:12: Es ist beides möglich nicht nur eins von beiden so.

00:14:20: Und vielleicht sitzt du gerade da und merkst, dass sich irgendwas in dir meldet.

00:14:31: dann möcht ich dir eine Ermutigung mitgeben, dorthin zu schauen.

00:14:41: Weil das ist sehr, sehr wertvoll für dein Leben und für alle anderen Menschen möglicherweise auch.